如果说回家过年是春节永恒的主题，

那么返工的健康平安就是家人不变的期盼。

管控放开后，虽然不再要求隔离、查核酸，

但为了减少感染新冠的可能，

返工过程中还是要做好个人防护。

在此，安鲨特别奉上了返岗指南：

做好个人防护，讨个“健康好彩头”！

返工途中

乘坐公共交通尽可能错峰出行，全程规范佩戴口罩，尽量避免接触公共物品，推荐采用无接触式付款。咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

如果是乘坐出租车、网约车，建议后排落座，条件许可时开窗通风。

随身携带消毒液，接触公共物品之后也可以随时随地消毒。

工作场所内

到达工作场所后先洗手，接触电梯按钮、快递、清理垃圾、饭前便后等及时洗手。

加强通风，使用空调时，也要定时开窗通风。

同事之间讨论交流时，注意保持距离；不串门、不闲聊，前往公共区域时注意缩短逗留时间。

用餐时避免面对面就餐，不扎堆聊天，缩短用餐时间。

返回家中

将外套放在通风处，及时清洁双手。

合理膳食、均衡营养；适量运动，注意劳逸结合，规律作息，睡眠充足。

“阳康”们根据身体状况逐渐开始恢复性运动，但避免高强度剧烈运动。

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